Do circo para a academia, o tecido acrobático é uma modalidade que integra dança, acrobacia e exercício físico e vem ganhando espaço entre aqueles que gostam de movimentar o corpo de maneira lúdica e nada convencional.
Ideal para aqueles que não gostam dos exercícios repetitivos da musculação, sua prática trabalha o equilíbrio, a coordenação motora, a flexibilidade e a expressão corporal. Apesar de exigir do corpo inteiro, o tecido acrobático desenvolve principalmente os membros superiores, com foco nos músculos das costas, braços, ombros, trapézio e principalmente do abdômen.
Por ser um exercício de grande gasto energético, também pode ser um bom aliado para aqueles que desejam perder peso. No entanto, não é recomendado para aumentar o condicionamento aeróbico.
Diferente do que se pode imaginar, o tecido acrobático é uma atividade bastante democrática, podendo ser executado por pessoas de diversas idades e biotipos.
Além de proporcionar bem estar físico, ele também pode ser considerado uma atividade terapêutica, já que favorece a concentração.
Conclusão: se você deseja sair da rotina e exercitar os músculos de todo o corpo de uma maneira lúdica e pouco convencional, o tecido acrobático é pra você.
